Ne laissez pas la fatigue et les conflits vous épuiser
ni briser la relation avec ceux que vous aimez !
Omama - (Re)trouvez
le chemin d'une vie
de maman apaisée
Cheminons ensemble un petit pas après l'autre
pour apaiser vos tensions et créer la vie de famille
qui vous ressemble aujourd'hui sans vous épuiser !
Votre vie de famille vous challenge ?
Vous souhaitez retrouver une belle énergie, un quotidien plus doux ?
Et des relations apaisées avec votre petite tribu ?
Une chouette vie de famille…
Un jour, vous rencontrez votre beau prince charmant. Tout roule. Pas d’ombre au tableau. Ce sont des papillons dans le ventre. Puis l’envie d’avoir des enfants. Et ils sont là. Vous étiez deux à filer le parfait amour. Vous êtes maintenant trois ou plus.
Le temps des couches et biberons passé, vos loulous sont maintenant scolarisés. Ça pousse vite. Ils s’affirment de plus en plus. Maladroitement, souvent.
Au début, vous gérez. Avec vos progénitures et votre compagnon de route, dans les premiers temps, vous tenez tête. Telle une guerrière, vous faites front.
Mais, pas simple quand vous êtes une femme trèèès sensible, incomprise et épuisée
C’est de plus en plus tendu. Les désaccords, les incompréhensions, les conflits prennent de plus en plus de place dans votre maisonnée !
Votre prince ne vous paraît plus aussi charmant qu’avant. Et quand le ton monte, submergée par vos émotions, vous semblez prendre l’apparence d’un monstre face à vos enfants et à votre compagnon de route.
La colère vous envahit. Dans votre tête, c’est le bazar. Emplie d’une profonde tristesse, votre cœur pleure de ne pas être une maman à la hauteur. La culpabilité vous ronge et vous empêche de dormir.
Votre nid douillet ressemble de plus en plus à un champ de bataille. Du désordre dans vos relations familiales au désordre dans la maison.
Plus de place pour rien ni personne !
Votre entourage ne comprend pas : « Tu as tout pour toi. C’est quoi ton problème ? »
C’est bientôt fini ce bazar ?!
Alors vous partez à la recherche de solutions.
Les amies vous abreuvent de conseils.
Tous les livres sur la parentalité positive y passent. Vous cherchez le bon mot à dire au bon moment. En face, ça bouge pas d’un iota. « Pétard, tu vas m’écouter ?! »
Alors, vous vous dites :
« Ça marche pas ce truc bienveillant. Quand est-ce qu’ils vont être bienveillants avec moi, eux ? »
Crispée, votre corps vous dit STOP ! Tous les maux s’y installent. La tête, la gorge, le bidon et même le dos vous font sentir que rien ne va plus.
Tendue, vos pensées sont de plus en plus négatives. Vous n’arrivez plus à prendre les bonnes décisions.
Perdue, vous ne savez plus quoi faire, ni comment, pour vous faire entendre. Pour vous faire comprendre !
Fatiguée de toutes ces tensions à la maison,
comme une envie de partir loin, très loin…
La valise, c'est pour maintenant ?
Ou vous voulez vraiment que ça change
pour continuer avec votre amour de famille ?
Etre maman, un sacré défi !
L'accompagnement OMAMA vous aide à changer tout ça.
Tendez l'oreille, je vous dis tout.
Vous n’êtes pas obligée de traverser ces zones de turbulences toute seule.
Mon objectif avec cet accompagnement ?
Vous aider à créer la vie de famille qui vous ressemble aujourd’hui.
Pas la vie de famille que vous avez construite avec vos parents.
Pas la vie de famille que la belle famille aimerait que vous ayez.
Pas la vie de famille rose bonbon décrite et expliquée dans les bouquins.
Non. Juste la vôtre. Celle du terrain. Celle qui est déjà là. Celle que vous avez envie de vivre et qui ressemblerait à ce que vous désirez, vous.
Et pour ça, va falloir vous donner du soin !
1 • Du soin pour la mama !
Comment être une femme
hyper sensible et une maman
bien dans ses tongs ?
Retrouvez
une belle énergie
pour pouvoir
mieux prendre soin
de votre tribu
Je vous accompagne vers une profonde exploration intérieure pour vous permettre de :
- soulager les maux et les tensions de votre corps (tête, cervicales, gorge, ventre, dos…)
- lâcher la pression et réduire votre état de stress
- alléger votre charge mentale (ruminations, pensées parasites ou négatives) et retrouver un sommeil réparateur
- couper avec vos croyances limitantes, vos conditionnements et vos schémas répétitifs plombants
- apaiser vos émotions (colère, tristesse, peur) et apprivoiser les réactions émotionnelles débordantes
- vous délester des blessures émotionnelles liées à votre passé, vécues (enfance, adolescence) ou héritées
2 • Du soin pour la familia !
Comment vivre
une relation apaisée
avec votre prince charmant
et vos loulous ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à :
- comprendre les enjeux d’une communication bienveillante et relationnelle
- apaiser vos conflits avec les membres de votre famille
- communiquer mieux et de façon authentique avec les personnes auxquelles vous tenez
- cerner vos besoins véritables et les exprimer en confiance
- prendre du recul et mettre votre énergie sur ce qui est important pour vous
- co-construire une vie de famille chaleureuse et soutenante
Faites une pause
pour regarder
ce qui cloche vraiment
dans votre petite famille
pour éviter
ou sortir du conflit
3 • Du soin pour la casa !
Comment rendre plus doux
votre quotidien chargé
de maman fatiguée ?
Autorisez-vous
à simplifier
votre organisation familiale,
à être épaulée
dans votre rôle
de parent responsable
Je vous accompagne, pas à pas, pour alléger vos journées de sacrée maman en vous amenant à :
- gérer mieux votre temps et donner la priorité à ce qui est essentiel pour vous et votre petite tribu
- lâcher votre perfectionnisme, le contrôle et l’exigence dévastatrice
- désencombrer et assainir votre lieu de vie (trier, nettoyer, organiser, ranger)
- améliorer votre organisation familiale (tâches ménagères, courses, repas, budget, rdv)
- explorer de nouvelles habitudes familiales et des rituels apaisants
- impulser l’autonomie de vos enfants et le vivre ensemble en famille
Terminées les scènes tendues qui se rejouent inlassablement.
Libérez-vous de votre fatigue et de ce qui vous mine !
C'est décidé. Je veux que ça change !
Ne tournez plus en rond toute seule. Vous et moi, lampions à la main, on va cheminer côte à côte et cerner vos besoins réels pour rendre votre vie de maman plus belle !
Un accompagnement 4 étoiles pour vous...
Une alliance
entre sensibilité et cadre
Lors des séances, on part de votre vécu du moment. Des sensations et des ressentis physiques, des émotions, des pensées qui vous habitent. Puis doucement, on aborde le sujet qui vous amène pour voir concrètement ce qu’il convient de changer et comment.
Le miroir
de votre histoire
Lire des livres, poser des questions à son entourage ou sur les réseaux sociaux, c’est bien. On y apprend des choses. On comprend. On teste. On avance un peu. Mais quand vous avez une humaine comme moi face à vous, vous dénouez blocages, freins et tensions plus en profondeur.
Une référente famille
Vous ne serez plus jamais seule sur votre chemin de maman. Le sujet qui nous rassemble : les relations familiales. Vous savez où venir dès qu’une tension psycho-corporelle, émotionnelle ou relationnelle vous titille. Un temps privilégié pour vous aider à mettre de la clarté sur qui vous êtes vraiment et sur votre rôle de parent.
La révélation de soi
Votre modèle éducatif parental ne vous convient peut-être plus aujourd’hui. Vous interrogez votre façon d’être maman et votre façon de faire avec votre tribu. En vrai, cet accompagnement vous permet de mieux vous connaître et de construire une relation familiale à votre image.
Et après, qu’est-ce qui aura changé ?
Apaisée, vous arriverez à prendre le recul nécessaire pour faire face aux situations délicates que vous traverserez. Vous donnerez un bon coup de balai à la Super Méga Extra Wonder Woman Mum qui n’est pas de ce monde, en acceptant d’être une maman à la fois vulnérable et forte.
En confiance, vous accèderez aux ressources incroyables que vous possédez. Cela vous aidera au quotidien à sentir si ce que vous vivez est juste ou pas pour vous. Vos décisions et vos choix seront éclairés. Vous vous sentirez enfin respectée et à votre juste place dans votre amour de famille.
Venez vous installez confortablement sur mon fauteuil blanc à l’espace. Quand il fait beau, on peut même vivre les séances dehors dans un parc ou en marchant en lisière de forêt. Et si vous habitez loin, vous restez chez vous, on échange en visio sur les problématiques que vous rencontrez pour déterminer l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Du soin pour la mama. Du soin pour la familia. Du soin pour la casa.
On commence par quoi ?
"OMAMA"
Un accompagnement personnalisé et adapté à votre rythme pour vous aider à vivre la vie de maman qui vous ressemble aujourd’hui sans vous épuiser !
Comment vous êtes après ces soins OMAMA ?
Votre horizon s'éclaircit
Vous gagnerez des jours de vie en arrêtant de passer en boucle ce qui ne va pas sans jamais savoir vraiment comment sortir de la spirale infernale. Vous vous donnez toutes les chances d’accueillir ce qui se vit en vous et chez vous.
Votre joie de vivre est contagieuse
Séance après séance, votre corps se détend, votre visage s’illumine, votre cœur s’ouvre. Requinquée et l’esprit libéré, votre belle énergie retrouvée se propage dans votre maisonnée et chez tous ceux qui l’habitent.
Vous avancez sereinement sur le fil de la vie
Vous n’avez plus besoin de passer un temps fou à chercher des solutions pour vous dépatouiller toute seule de vos tensions familiales. Je suis là pour vous aider. Et on avance à votre rythme pour que les séances s’adaptent à votre agenda.
Vos témoignages pour le dire
Ma recette magique qui marche...
Une approche intégrative et une vision macro
Du soin en profondeur
L’approche thérapeutique que je vous propose est intégrative car elle permet de soigner les maux de votre tête, vos tensions émotionnelles et les crispations de votre corps. Je peux donc vous aider à passer de la tension à la détente.
Mon accompagnement s’inscrit aussi dans une vision macro. Une vision plus globale car systémique et transgénérationnelle. En clair, je prends en compte, vous, l’environnement dans lequel vous vivez et les personnes qui vous entourent. Dans un axe temporel présent, futur et passé.
Nous parlons de famille, n’est-ce pas ? De votre amour de famille ? Je devrais dire, de vos familles, car il y a celle d’aujourd’hui mais aussi celle d’hier.
Savez-vous que vous êtes encore, malgré vous, liée à votre famille d’avant ? A vos parents, à vos frères et sœurs, à vos oncles, à vos tantes ? A votre lignée, à vos grands-parents et à vos arrières-grands-parents ?
Il est possible que votre mal-être, que vos réactions émotionnelles du présent soient un écho des blessures du passé vécues par vous-même ou héritées de votre famille d’avant.
Les tensions et les conflits que vous vivez aujourd’hui sont peut-être liés à des épreuves que vous avez vécues dans votre enfance ou pendant votre adolescence. Mais aussi dans un passé plus récent.
Votre corps ayant une mémoire, ces traumatismes ressurgissent parfois (souvent) là où on ne les attend pas. Par exemple, quand le petit dernier dit ne pas aimer ce que vous avez mis dans son assiette. Et là, telle une tornade, vos émotions vous envahissent, les mots éclatent, les gestes volent, tout est hors de contrôle. Vous voyez l’idée ?
Mais bonne nouvelle. La sophrologie alliée à des pratiques énergétiques vous aident à vous libérer de ces fardeaux émotionnels du passé.
Je mets tout en œuvre pour que vous puissiez vous sentir libre d’exprimer et de déposer tout ce qui vous pèse. Orienté action, mon accompagnement vous aide à faire le plus petit pas possible vers le changement. Vers une vie de famille plus sereine.
Tout n'est pas encore clair ?
Rallumons nos lanternes !
Les soins OMAMA sont exclusivement réservés aux mamans ?
Oui, OMAMA est un accompagnement individuel pensé pour vous les mamans. Mais, si des papas souhaitent aussi bénéficier des bienfaits de ces séances, c’est tout à fait possible. Quand on est papa, on peut aussi être dans la galère dans son coin tout seul et avoir besoin d’être accompagné. Suffit de demander. 😉
Est-ce que je peux être accompagnée pour les 3 soins en même temps ?
Non. C’est comme si vous commenciez un gros ménage de Printemps dans votre maison. Vous y allez une pièce après l’autre. Là, c’est pareil. On y va par étape. Un soin après l’autre. Dans l’ordre que vous souhaitez. Toujours selon vos besoins, bien sûr. Souvent, on démarre par le soin pour la mama.
Quelle est la fréquence des séances ?
Prévoyez une séance par semaine ou par quinzaine. Pour mieux vous organiser, à l’issue de l’appel diagnostic, on pose ensemble la date des séances suivantes. Si votre emploi du temps ne vous permet pas de caler toutes les dates tout de suite, alors on s’adapte.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
Pour instaurer le changement, faut se laisser du temps. Le temps de comprendre, de digérer, de découvrir, de laisser infuser, de passer à l’action, d’expérimenter. Un petit pas après l’autre, vous le sentirez lorqu’il sera temps d’arrêter.
Il se passe quoi entre deux séances ?
De façon subtile vos petites cellules se régénèrent. Votre jauge d’énergie se remplit à nouveau. Vous intégrez dans votre quotidien des petits changements et vous vaquez à vos occupations de maman tranquillement organisée.
Existe-t-il une prise en charge financière pour cet accompagnement ?
A votre demande, je peux vous fournir une facture pour que vous puissiez la transmettre à votre complémentaire santé. Vous pourrez demander le remboursement des séances de sophrologie.
Pourquoi deux tarifs pour les séances ?
Certaines séances sont plus longues que d’autres en fonction du sujet abordé et des pratiques proposées. Une séance dure au minimum 1h et au maximum 1h30.
Peur d’y aller ? Des doutes ?
Voilà de quoi vous rassurer.
"Ma vie est tellement chamboulée en ce moment que je ne sais même plus comment avancer."
Quand c’est le brouillard à ce point, que vous ne savez plus où aller, je vous propose de commencer par Du soin à la mama. La base, c’est ça. C’est simple. Comment voulez-vous donner à votre entourage ce que vous n’avez pas en vous ? Mission impossible ! C’est donc, d’abord du soin pour vous, pour que à votre tour vous puissiez prendre soin de votre petite tribu.
"Mes journées sont déjà bien chargées comme ça. J’ai peur de ne pas avoir de temps à consacrer à cet accompagnement."
Ça, c’est un gros nœud à dénouer. Petite question : si vous ne vous donnez pas de soin, qui va le faire à votre place ? Votre prince charmant, vos loulous ? Bien sûr, ils peuvent vous chouchouter. Mais là, c’est pas pareil. On ne parle pas du même genre de soin. Vous offrir du soin à vous même, c’est guérir des petits bouts de vous blessés qui vous fragilisent aujourd’hui. Et ça, votre prince charmant et vos loulous, ils peuvent pas vous le donner. C’est vous qui devez vous faire ce cadeau là, à vous ! Le temps, vous l’avez. Justement, il passe où votre temps ? 😉
"J’ai peur de revisiter mon histoire. J’en ai bavé. J’ai pas vraiment envie d’y retourner, de me remémorer des moments pas sympas."
On va pas se mentir quand on réactive ce qui a fait souffrir, ça peut encore faire mal. Sauf que on y va uniquement si vous voulez y aller. A votre rythme. Et dans la joie. Oui, je sais, allier souffrance et joie, c’est bizarre. Mais c’est tout à fait compatible car la joie pour moi, c’est ce chemin qu’on va emprunter ensemble qui mène à la transformation. Donc, c’est chouette. Vous avez mal, vous traversez l’épreuve et de l’autre côté de la rive, votre amour de famille vous attend toute guillerette. Ça vaut le coup, non ?!
"Ras-le-bol. Pourquoi c'est moi qui dois changer et pas les autres ?"
En voilà une bonne question ! Parce que si vous attendez que le changement vienne de l’extérieur, d’une part, vous donnez le pouvoir à l’autre sur votre vie et, d’autre part, vous risquez d’attendre longtemps. Donc la transformation passera par vous si vous voulez vraiment que ça change.
Alors, prête à tenter l’aventure d’une vie de maman plus sereine ?
“OMAMA”
(Re)trouvez le chemin d'une vie de maman apaisée !
Un accompagnement sur-mesure
adapté à votre de vie de famille :
Un cadeau : 15 minutes d’appel offert pour cerner vos besoins réels et choisir le bon soin pour vous
Des séances individuelles en présentiel à Turckheim ou à distance (en visio) si vous habitez loin ou que vous ne pouvez pas vous déplacer
Un accompagnement en marchant dans la Nature quand votre corps le permet et si le coeur vous en dit
Une intention : vous aider à créer la vie de famille qui vous ressemble aujourd’hui en vivant des relations apaisées avec votre petite tribu !
Le tarif des séances :
60€/1h et 85€/1h30
Les petits pas qui vous mènent à moi...
Alors, envie de prendre le départ avec moi ?
C'est parti !
Je vous offre un appel de 15 minutes. Nous pourrons choisir le soin le plus adapté pour vous aujourd’hui. Réservez la date dès maintenant en ligne !